"Je suis" est un ordre puissant que vous donnez à votre subconscient. Chaque fois que vous utilisez cette expression, vous le programmez.
Imaginez que vous dites "Je suis toujours inquiet". Vous ne décrivez pas seulement votre état actuel, vous donnez une instruction à votre subconscient pour qu'il renforce l'idée que l’inquiétude est une partie intégrante de votre vie.
En répétant ces affirmations, vous ancrez ces états dans votre futur. Agissez maintenant pour incarner votre futur idéal.
"Je suis" est un outil puissant. Même dans la Bible, Dieu se présente comme "Je suis". Il est donc important de ne jamais associer "Je suis" à ce que vous ne voulez pas ; je suis idiot, imbécile, pauvre, faible…
Notre cerveau se configure en fonction de nos pensées et de nos expériences. L'effet placebo montre que la simple croyance en quelque chose peut déclencher des effets positifs dans notre corps.
De même, croire fermement à une affirmation commençant par "Je suis" va influencer votre subconscient. Vous donnez un ordre direct à votre subconscient, qui influence ensuite votre manière de penser, de ressentir et d'agir.
"Je suis" crée une représentation mentale de vous-même qui influence la façon dont vous vous voyez.
Croyez en vous plus que tout autre chose. Croire en vous est plus important que de croire en Dieu, car il est en vous.
Les Clés d'une Affirmation Efficace
La spécificité : Plus une affirmation est précise, plus elle est efficace. Au lieu de dire "Je suis heureux", essayez "Je suis rempli de joie et de gratitude chaque jour".
Le présent : Les affirmations doivent être formulées au présent, comme si la situation souhaitée était déjà une réalité. Par exemple, "Je suis en bonne santé et plein d'énergie".
La positivité : Évitez les négations et les formulations qui évoquent la peur ou l'insécurité. Concentrez-vous sur ce que vous voulez, pas sur ce que vous ne voulez pas.
L’émotion : Associez à votre affirmation une émotion positive. Visualisez-vous en train de ressentir cette émotion.
La répétition : La régularité est essentielle. Intégrez vos affirmations à votre routine quotidienne, par exemple le matin au réveil ou le soir avant de vous endormir.
La croyance : Croyez sincèrement en ce que vous affirmez. Le doute affaiblit la puissance de vos affirmations.
Les Bénéfices des Affirmations "Je suis"
Les affirmations peuvent être utilisées pour améliorer de nombreux aspects de votre vie, tels que :
La confiance en soi : "Je suis capable et compétent".
La santé : "Je suis en parfaite santé".
Les relations : "J'entoure de personnes aimantes et bienveillantes".
La réussite : "J'atteins tous mes objectifs".
Le bonheur : "Je suis heureux et satisfait de ma vie".
Aller Plus Loin
La visualisation : Combinez vos affirmations avec la visualisation. Imaginez-vous déjà dans la situation que vous désirez.
La gratitude : Exprimez votre gratitude pour les bonnes choses qui sont déjà présentes dans votre vie.
L’action : Les affirmations sont un outil puissant, mais elles ne remplacent pas l'action. Continuez à travailler activement vers vos objectifs.
En conclusion, les affirmations "Je suis" sont un outil simple mais efficace pour transformer votre vie. En utilisant ce puissant outil, vous pouvez créer la réalité que vous désirez. N'oubliez pas, vous avez le pouvoir de façonner votre propre destin.
Riad Zein