🧘‍♀️ Les Principes de Base du Ho'oponopono et leur Application Quotidienne

Le Ho'oponopono est une ancienne pratique hawaïenne de résolution des problèmes et de réconciliation. Les principes que nous allons citer sont la base de cette méthode pour l'ère moderne, et ils mettent l'accent sur la responsabilité totale et le pouvoir de la pensée.

Voici le développement de ces idées clés et leur application concrète :

1. La Réalité Physique est une Création de nos Pensées

• Développement : Selon le Ho'oponopono, le monde extérieur, y compris les situations, les événements et les personnes que nous rencontrons, n'est qu'un reflet des "programmes" ou des mémoires qui résident dans notre subconscient. Ce ne sont pas les événements eux-mêmes qui causent la souffrance, mais la manière dont nos pensées et nos mémoires les interprètent et y réagissent.

• Application Quotidienne : Prenez conscience de votre monologue intérieur. Si vous rencontrez un obstacle (par exemple, un retard, un collègue difficile), au lieu de blâmer l'extérieur, demandez-vous : « Quelles pensées (peur, impatience, jugement) en moi créent cette expérience ? »

2. De la Pensée au Résultat : La Loi de l'Écho

• Développement : Ce principe est une extension directe du premier. Il souligne la relation de cause à effet entre la qualité de nos pensées/mémoires et la qualité de notre expérience. Une mémoire de jugement va attirer une expérience où nous nous sentirons jugés. Une pensée de respiration, de calme va créer un espace de calme autour de soi.

• Application Quotidienne : Lorsque vous ressentez une émotion négative (colère, tristesse), reconnaissez-la comme un signal que des "mémoires" ou des "données" erronées sont activées en vous. Ne la jugez pas ; utilisez l'outil principal : répétez les mots du Ho'oponopono (Désolé, Pardon, Merci, Je t'aime) pour nettoyer cette mémoire.

3. Le Pouvoir des Pensées "Parfaites" (Justes et Bienveillantes)

• Développement : Des pensées "parfaites" ne signifient pas l'absence totale de pensées négatives (ce qui est utopique pour l'humain), mais plutôt des pensées alignées sur l'Amour, la Paix et la Divinité/Source (selon vos croyances). Lorsque le subconscient est nettoyé des vieilles mémoires, l'inspiration et la sagesse peuvent émerger, permettant de créer une réalité juste et bienveillante pour soi et pour les autres.

• Application Quotidienne : Intégrez une pratique de gratitude ou d'affirmations positives dans votre routine. Avant de commencer une tâche, prenez une minute pour demander l'inspiration et nettoyer toutes les appréhensions. « Je lâche mes appréhensions pour que la solution juste et parfaite puisse se manifester. »

4. Nous Sommes Responsables à 100 % de notre Réalité

• Développement : C'est le pilier le plus difficile et le plus puissant. Être responsable ne signifie pas être coupable. Cela signifie que tout ce qui entre dans votre expérience (même ce que vous percevez chez l'autre) est là pour être nettoyé en vous. Si vous êtes témoin d'une injustice, vous êtes 100 % responsable de la mémoire en vous qui a attiré cette observation.

• Application Quotidienne : Face à un problème externe (conflit, crise mondiale, météo), évitez le blâme. Mettez-vous en mode nettoyage. Adressez l'outil à la mémoire en vous : « Je t'aime, cher programme/mémoire. Désolé pour tout ce qui est en moi qui a créé cette situation. »

5. Tout Est à l’Intérieur

• Développement : Si nous sommes 100 % responsables de notre réalité, alors la solution et l'origine de tout problème doivent être en nous. Le Ho'oponopono est un chemin vers l'auto-identification où l'on réalise que l'extérieur n'est qu'un écran de projection de l'intérieur.

• Application Quotidienne : Chaque fois que vous cherchez une solution ou une aide à l'extérieur (dans un livre, auprès d'un thérapeute, etc.), rappelez-vous que la véritable solution viendra de l'intérieur, une fois que vous aurez nettoyé la mémoire qui bloque votre intuition.

6. Nous Sommes le Créateur de notre Univers Physique

• Développement : Ce principe confère un pouvoir immense. Puisque nous créons notre réalité via nos pensées/mémoires, nous avons le pouvoir d'influer dessus en changeant nos pensées. L'action physique est secondaire ; l'action primordiale est le nettoyage mental et émotionnel. En nettoyant les mémoires, nous modifions la "donnée" interne, ce qui permet à l'univers physique de se réorganiser naturellement.

• Application Quotidienne : Lorsque vous souhaitez un changement, concentrez-vous sur le nettoyage des peurs et des doutes qui s'y opposent, plutôt que de forcer l'action. Par exemple, si vous voulez un nouveau travail, nettoyez la peur de l'échec ou le sentiment de ne pas être digne : « Peur de l'échec, je t'aime. Merci. Désolé. »

7. La Paix Commence à l’Intérieur de Soi (Ippé Awe)

• Développement : Ce point est la conclusion de tous les autres. Le but ultime du Ho'oponopono est de revenir à l'état de Paix de l'Être (souvent appelée "Paix du Moi" ou Ippé Awe en hawaïen). En nettoyant les mémoires, on enlève les couches de "programmes" qui masquent notre nature fondamentale, qui est l'Amour et la Paix.

• Application Quotidienne : Le meilleur service que vous pouvez rendre au monde est d'atteindre la Paix intérieure. Chaque fois que vous utilisez l'outil Ho'oponopono, votre objectif est la Paix. Si vous êtes en Paix, vous rayonnez cette Paix, et votre réalité (et celle de ceux que vous touchez) se transforme en conséquence.
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Résumé de l'Application Pratique

Principe Clé : Comment l'appliquer au quotidien ?

Responsabilité (100 %) : Face à un problème ou une personne irritante, dites : "Qu'est-ce qui est en moi qui a créé cela ?"

Nettoyage (Le Mantra) : Ciblez la mémoire/l'émotion avec les quatre phrases : "Désolé, Pardon, Merci, Je t'aime."

Paix Intérieure : Lâchez l'attente du résultat après le nettoyage ; faites confiance que l'Intelligence Divine fera le reste.

Riad Zein