L'énergie de nos pensées et de nos paroles

Nos pensées et nos croyances ne sont pas neutres ; elles émettent une énergie subtile qui influence notre état intérieur et notre perception du monde. Une pensée répétée se transforme en croyance, agissant comme un filtre qui détermine ce que nous voyons et ce que nous attendons des autres. Nos paroles sont l'expression audible de cette vibration interne. Elles portent une charge émotionnelle et énergétique qui peut inspirer, rassurer ou, à l'inverse, blesser et repousser.

Le principe de résonance

Tout dans l'univers vibre à une certaine fréquence, et nos émotions, intentions et mots émettent des fréquences qui attirent des fréquences similaires. C'est le principe de la résonance. Si vous cultivez la gratitude, la joie ou la confiance, vous créez un champ magnétique qui attire des réactions positives, des opportunités et des relations nourrissantes. À l'inverse, si vous vibrez dans la peur ou l'insécurité, vous êtes plus susceptible d'attirer des situations et des personnes qui résonnent avec ces états.

L'impact sur notre entourage

Votre entourage réagit souvent de manière inconsciente à votre vibration. Les gens autour de vous deviennent en quelque sorte un miroir de ce que vous émettez, reflétant vos états intérieurs, vos attentes et vos intentions. Par exemple, une personne calme et bienveillante inspire naturellement la confiance et apaise les tensions, tandis qu'un discours empreint de jugement ou de peur peut provoquer des réactions de défense et de conflit.

Vers une vibration consciente

Prendre conscience de ce que vous pensez, croyez et dites est une forme de responsabilité énergétique. En cultivant des pensées élevées, des croyances constructives et des paroles alignées avec vos valeurs, vous transformez activement votre environnement relationnel. Il ne s'agit pas de magie, mais d'une dynamique subtile entre votre monde intérieur et le monde extérieur.

La méthode Ho'oponopono est une pratique hawaïenne de réconciliation et de pardon qui s'aligne parfaitement avec les principes de la vibration et de l'impact de nos pensées et paroles sur notre entourage. Elle offre un protocole simple et puissant pour appliquer ce qui a été dit.

Le principe de base de Ho'oponopono est que nous sommes 100 % responsables de tout ce qui se passe dans notre réalité, y compris les problèmes et les conflits avec les autres. Cette responsabilité ne signifie pas culpabilité, mais le fait d'accepter que si un problème se manifeste dans notre vie, c'est parce qu'il fait écho à une mémoire, une croyance ou une vibration qui est en nous.

Pour appliquer Ho'oponopono, on utilise un mantra de quatre phrases. Voici comment l'utiliser pour "nettoyer" sa propre vibration et ainsi transformer ses relations :

1. Désolé.
o Cette phrase est un acte de repentir et de prise de conscience.
o Vous reconnaissez que quelque chose en vous (une pensée, une mémoire, une croyance limitante) a contribué à créer la situation ou le conflit que vous vivez.
o En disant "Désolé", vous vous excusez auprès de vous-même et de l'Univers pour avoir porté cette mémoire qui s'est manifestée. Vous ne rejetez pas la faute sur l'autre, mais vous prenez votre part de responsabilité.

2. Pardon.
o Cette phrase est une demande de pardon.
o Vous demandez pardon à vous-même pour ne pas avoir vu plus tôt la mémoire qui causait le problème.
o C'est un acte de libération. Vous vous donnez la permission de vous pardonner et de laisser aller la mémoire négative.

3. Merci.
o Cette phrase exprime la gratitude.
o Vous remerciez l'Univers, votre conscience, ou la vie elle-même pour cette prise de conscience. La situation problématique, aussi difficile soit-elle, a été une opportunité de comprendre et de nettoyer une vieille mémoire.
o C'est une reconnaissance que même les défis sont des occasions de grandir.

4. Je t'aime.
o Cette phrase exprime l'amour inconditionnel.
o En disant "Je t'aime", vous envoyez de l'amour à la mémoire qui a causé le problème, à la situation elle-même, et surtout, à vous-même.
o L'amour est l'énergie de transmutation la plus puissante. Il guérit la mémoire et remplace la vibration négative par une vibration positive, créant un espace pour la paix et l'harmonie.

Comment l'appliquer au quotidien ?

• Face à un conflit : Au lieu de réagir avec colère, prenez quelques respirations et répétez mentalement les quatre phrases en vous concentrant sur la situation. Par exemple, si vous êtes en conflit avec un collègue : "Désolé pour la part en moi qui a créé ce conflit. Pardon pour ne pas l'avoir nettoyée plus tôt. Merci pour cette prise de conscience. Je t'aime, je t'aime, je t'aime."
• En méditation : Installez-vous dans un endroit calme. Pensez à une personne ou une situation qui vous pèse et récitez le mantra, en vous adressant à la mémoire que vous voulez libérer.

• En prévention : Vous pouvez réciter le mantra régulièrement, même sans qu'un problème spécifique se présente. C'est une façon de "nettoyer" les mémoires du passé et de maintenir une vibration haute et positive au quotidien.


En résumé, Ho'oponopono est une méthode concrète pour appliquer le principe que votre réalité est le miroir de votre monde intérieur. En travaillant sur vous-même et en "nettoyant" vos vibrations internes, vous changez automatiquement la manière dont le monde extérieur interagit avec vous.

Riad Zein