Le bonheur, quête intemporelle de l'humanité, est souvent recherché dans des sentiers détournés, masquant sa véritable source : l'amour. À l'opposé de cette voie royale se trouve le jugement, un obstacle majeur qui, loin d'apporter la sérénité, engendre souffrance et mal-être. Ce n'est pas en analysant, critiquant et condamnant que l'on accède au bonheur, mais en cultivant l'amour, envers soi et envers autrui.
Le jugement, par essence, est une construction mentale subjective. Les pensées négatives, qu'elles soient dirigées vers soi ou vers les autres, sont autant d'illusions qui nous éloignent de notre véritable nature, une nature fondamentalement aimante. Ces jugements, dénués de fondement réel, nous emprisonnent dans un cycle vicieux de critiques et d'auto-critiques, nous privant ainsi de notre pouvoir personnel et de la joie d'exister.
L'amour, au contraire, possède une puissance transformatrice. Face à une pensée négative, la réponse ne doit pas être la résistance ou la justification, mais l'amour. En accueillant nos émotions négatives avec bienveillance, en les observant sans les juger, nous pouvons les désamorcer. L'amour, en tant que force fondamentale de l'univers, dissout la négativité et révèle la vérité sous-jacente : notre valeur fondamentale et notre capacité à aimer et à être aimé.
Se libérer du jugement, nous amène à se libérer de la prison mentale que nous nous construisons. Cesser d'interpréter le monde, de le catégoriser en bien et en mal, en juste et en injuste, permettre à la réalité de s'exprimer pleinement. En accueillant le monde sans conditions, et en adoptant une attitude de laisser-être, on trouve la paix intérieure. La perfection n'est pas à rechercher dans un idéal inaccessible, mais dans l'harmonie retrouvée entre notre être profond et le flux de la vie.
En fin de compte, le bonheur réside dans l'instant présent et constitue un état d'esprit. Il découle naturellement de l'amour, de l'acceptation de soi et des autres, ainsi que du renoncement face au jugement. Prioriser son propre bonheur, revient à choisir de vivre dans la lumière de l'amour, en reconnaissant la beauté et la valeur inhérente à chaque instant, à chaque rencontre, à chaque expérience. En cultivant cet amour, en le laissant irradier de notre cœur, nous ouvrons la voie à un bonheur authentique et durable.
Riad Zein