La capitulation (ce que tu évites sans le savoir)
Tu ne manques de rien.
Tu fuis simplement une sensation.
Ce vide, ce malaise…
tu cherches à le combler, à le contrôler, à le faire disparaître.
Alors tu réfléchis, tu analyses, tu mets en place des stratégies pour aller mieux.
Mais plus tu luttes, plus ça persiste.
Pourquoi ?
Parce que ce n’est pas la situation qui te fait souffrir…
c’est ta résistance à ce que tu ressens.
Ton mental veut te protéger.
Il veut éviter l’inconfort.
Alors il contrôle, il anticipe, il complique.
Et sans t’en rendre compte,
il crée exactement ce que tu veux fuir :
le manque, la frustration, la peur.
Et si, pour une fois… tu faisais l’inverse ?
Au lieu de chercher à aller mieux,
accepte de ne pas aller bien.
Ressens.
Sans corriger. Sans fuir. Sans comprendre.
C’est ça, la capitulation.
Pas abandonner la vie…
mais arrêter de lutter contre elle.
Et à cet instant précis, quelque chose bascule.
Le mental se tait.
La tension disparaît.
Et une forme de paix apparaît… sans effort.
Tu n’as rien à réparer.
Rien à contrôler.
La vie sait déjà.
Riad Zein