Intégrer nos sensations par le lâcher-prise Nos sensations, qu’elles soient physiques, émotionnelles ou mentales, sont souvent vécues de manière automatique et réactive. Face à une tension, une contrariété ou un malaise, nous avons tendance à juger, fuir ou vouloir immédiatement contrôler ce que nous ressentons. Pourtant, le lâcher-prise  ne consiste ni à nier ces sensations, ni à s’y abandonner passivement. Il s'agit plutôt d'adopter une posture d’ accueil lucide et détendu

Les épreuves douloureuses que tu traverses sont souvent le fruit de choix guidés par l’ego. L’âme, elle, ne cherche jamais à te faire souffrir : elle ne connaît ni le mal, ni la souffrance.   Souffrir, c’est reconnaître l’existence du mal, c’est lui accorder une réalité. Autrement dit, c’est une croyance. Lorsque toutes tes croyances seront dissoutes, la souffrance disparaîtra elle aussi. C’est pourquoi il est important d’accueillir pleinement ce qui te fait souffrir, afin de

La force de l’ombre est une vibration de basse fréquence. Au lieu de t’y fixer et de te maintenir dans cette fréquence, élève ta vibration par l’acceptation, le pardon et la prière. Tu n’as pas à subir une expérience que tu ne souhaites pas vivre. Si tu t’attaches à des situations négatives, tu leur donnes de la réalité, et tu les vis comme si elles étaient vraies. C’est la peur qui t’empêche de lâcher prise sur ces états de non-amour. Accueille d’abord ta peur : c’est une ém