Certains gestes, pensées et réactions se déclenchent presque sans effort. Ils sont le fruit de ce que nous avons répété jusqu'à le rendre familier. Le cerveau apprend par répétition et familiarité. Ce que nous entretenons régulièrement devient un chemin intérieur, et ce chemin influence progressivement nos perceptions, nos choix et nos comportements. Une pensée qui revient souvent devient un filtre. Elle influence ce que nous remarquons, la manière dont nous interprétons

Nous croyons vivre dans un monde commun. Nous partageons les mêmes paysages, les mêmes villes, les mêmes corps, les mêmes événements. Nous avons développé des sciences, des systèmes de pensée, des religions, des cultures et des connaissances communes qui semblent confirmer l'existence d'une réalité extérieure indépendante de nous. Mais tout cela appartient encore au rêve. Le rêve ne signifie pas que rien n'existe. Il signifie que ce que nous appelons habituellement « la réa

Tant que ton attention reste dirigée vers le mental au lieu de revenir dans le cœur et le ressenti, tu demeures dans le monde des idées : un monde sans vie, où tu t’étouffes peu à peu. Tu vis dans le faux-semblant, comme ce clown triste qui s’efforce de faire rire les autres alors qu’il porte en lui sa propre souffrance. Le mur que tu as érigé entre toi et la Vie s’appelle l’ego. Il n’est rien de plus qu’une idée : une idée que tu as développée, nourrie et répétée jusqu’à ce