L'union avec son corps

Sois dans le présent, ici et maintenant, à l'écoute de ton corps. Observe tout ce qui est inconfortable en toi. Ton corps te transmet, avec précision, ce qui ne va pas dans ta vie, si tu prends le temps de l’écouter.

Dirige toujours ton attention vers lui en premier. Il est le miroir de ta perception du monde. Chaque douleur porte un message, un code, une signification. Tu n’as pas à en chercher le sens : il te suffit d’accueillir la douleur et de l’intégrer.

La meilleure façon de le faire, c’est de te concentrer sur elle, ta douleur, sans y réagir. Elle a besoin de ta présence bienveillante pour se libérer. Ce sont ton déni et ta résistance qui la retiennent. Reste en contact avec elle, avec compassion, jusqu’à ce qu’elle se dissolve. Si tu n’y parviens pas, pratique le pardon en la ressentant pleinement. Demande pardon à cette douleur, et offre-lui ton amour.

La douleur naît de la souffrance, elle-même engendrée par la résistance. En l'accueillant et en la laissant se libérer, tu effaces la souffrance et dissous l’idée erronée qui s’y opposait. En acceptant la douleur sans jugement, tu lâches prise. Tu ne résistes plus. Ainsi, tu libères ton attachement aux croyances qui emprisonnaient cette énergie, et l’harmonie peut de nouveau circuler dans ton corps.

Ne crains ni la douleur ni la souffrance. Comprends qu’elles sont créées par tes pensées et tes résistances. Tu as donc le pouvoir de les dissoudre. Il s’agit simplement d’un lâcher-prise conscient et aimant.

En acceptant de ressentir la souffrance sans jugement, tu la transcendes et tu en es libéré. N’espère pas trouver le bonheur en t’opposant à la vie, à une idée, un principe ou un phénomène. C’est toujours le mental, basé sur la dualité – le bien et le mal – qui crée la résistance.

Ton corps est l’échelle qui te mène à ton âme. Il n’existe pas d’autre chemin. Il ne peut y avoir de véritable conscience sans conscience de l’état d’être – et cela passe par le corps.

Le corps est multidimensionnel. Il est l’ambassadeur de l’âme. Sans l’âme, il n’y a pas de conscience, car celle-ci est la substance même de la vie : l’amour pur.

Si tu veux rejoindre ton âme, si tu souhaites te connecter à ton cœur, il te faut habiter pleinement ton corps. Accepte-le tel qu’il est, avec ses défauts, ses douleurs, ses maladies. Sois présent à lui comme une mère l’est pour son nourrisson, attentive à la moindre de ses expressions.

L’union avec ton corps te ramène à ton essence. Si tu te sens en exil, c’est parce que tu t’identifies à ton mental. C’est lui qui te fait croire que ton corps n’est pas toi. C’est lui qui nourrit l’illusion de la séparation. Il te le “prouve” par la mort physique, mais ce que tu ignores, c’est que la mort est une construction du mental. En réalité, tu ne quitteras jamais ton corps.

En t’unissant à lui, tu effaceras l’idée de séparation. Tu retrouveras ton être profond, au-delà du mental, dans le monde de la réalité, là où tout est vrai.

Yahanta : Esprit de l'eau

Séance individuelle

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